Kung Fu School
Si Fu Paolo Cangelosi

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Il Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan), con i suoi movimenti morbidi e decontratti, accompagnati da un controllo continuo della respirazione e dell'equilibrio, ha sul praticante notevoli effetti terapeutici attraverso il lavoro sull'energia vitale Chi (Qi). Grazie a simili caratteristiche, il Tai Chi Chuan è lo stile di Kung Fu più praticato al mondo.

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Il leggendario fondatore dello stile, Chan San Feng, monaco taoista vissuto durante la dinastia Song (1200), tradusse il dinamico mutamento della natura, secondo le leggi del Tao, in sequenze di movimenti armonizzati con l'alternarsi del pieno e del vuoto, dello Yin e dello Yang e, quindi, con le leggi dell'Universo.

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I nostri corsi iniziano con lo studio di:

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• Scuola Yang (movimenti lenti, leggeri e morbide; forme a mano nuda e con armi; applicazioni marziali)

• Pratiche interne (antichi esercizi di ginnastica posturale e respiratoria)

• Chi Kung

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Il programma prosegue poi con:

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• Scuola Chen (il Tai Chi Chuan delle origini, più veloce, esplosivo e marziale)

• Massaggio e automassaggio

• Meditazione

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